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| Carinho Salva, Atenção Alimenta, União Fortalece! (Tela do artista indiano San Dhir) |
Há duas premissas importantes a serem levadas em conta: "primeiro, sempre há uma saída e, segundo, tudo passa."
Marise Jalowitzki
A OMS (Organização Mundial de Saúde) divulga que pelo menos 30% da população mundial vai passar por algum momento de depressão ao longo da vida. Pessoalmente, creio que, pelo menos no Brasil, onde vivemos uma epidemia de ansiedade, este número seja bem maior!
Segundo levantamento do Ibope, 29% dos jovens entre 18 e 24 anos não acreditam no tratamento bem-sucedido da depressão. Entretanto, quando vários fatores são utilizados em conjunto, há grandes chances de cura, ou, pelo menos, uma significativa melhora, sim.
A maior busca é na qualidade de vida, que se resume no fato de estar em companhias que puxam pra cima, que valorizam, que aceitam uns aos outros, em clima de respeito e harmonia. Bem sabemos o quanto isso, por vezes, é difícil de obter. Requer vontade de todos os envolvidos.
Relacionamentos tóxicos, que sugam a energia emocional, tem a capacidade de dificultar sobremaneira o caminho de qualquer um, e minam as energias.
Como nem sempre é possível sair deste convívio agressivo é preciso encontrar jeitos de se energizar, de ficar mais forte para seguir adiante sem se machucar.
Conjugar tratamento terapêutico, medicação adequada [o menos invasiva possíve], alimentação correta, sono de qualidade, tomar sol (ou o suplemento de Vit D) e praticar exercícios físicos, vai melhorar significativamente a vida de quem está passando por depressão. E, claro, procurar estar em convívio com pessoas que externam apreço e aceitação o mais possível.
Para Celso Lopes de Souza, psiquiatra, educador e fundador do Programa Semente, é possível prevenir os distúrbios psiquiátricos por meio da aprendizagem socioemocional, onde crianças e adolescentes aprendem na escola sobre empatia, resiliência, autoconhecimento e autocontrole, entre outros aspectos do relacionamento e convívio humano.
“Há farta evidência científica de que a aprendizagem socioemocional é um fator de proteção para o surgimento de transtornos psiquiátricos", diz o psiquiatra.
"No Programa Semente, nós oferecemos uma formação socioemocional do Ensino Infantil ao Ensino Médio, e quanto mais isso for exercitado, maiores as chances da diminuição de doenças como ansiedade e depressão.”
"Campanhas são muito importantes porque mostram que o suicídio e o pensamento suicida é algo humano. E nelas deve haver as mensagens de que, primeiro, sempre há uma saída e, segundo, tudo passa.” conclui.
(Fonte para as as declarações do Dr. Celso Lopes de Souza: Metro Jornal)
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Falta de Serotonina e a Depressão - Dr. Cícero Coimba - (minuto 9): Vit D, Folatos e Magnésio - SAME https://www.youtube.com/watch?v=gwlInVno9nc - entrevista com Dra. Gisela Savioli
Magnésio também no min 21 - https://www.youtube.com/watch?v=gwlInVno9nc
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Magnésio também no min 21 - https://www.youtube.com/watch?v=gwlInVno9nc
Link desta matéria, neste blog: https://suicidionao-sempretemquemseimporta.blogspot.com/2019/09/voce-acredita-que-o-tratamento-para.html
Publicado também no blog COMPROMISSO CONSCIENTE:
https://compromissoconsciente.blogspot.com/2019/09/prevencao-ao-suicidio-voce-acredita-que.html
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